Verdura: bietola, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cicoria, cipolla, coste, erbette, fagioli, funghi, indivia, lattuga, patate, piselli, porro, radicchio, rafano, rapa, ravanello, rucola, scorzonera, sedano, sedano rapa, spinaci, topinambur, valerianella, zucca.
Frutta: ananas, alchechengi, banana, carruba, caco, castagna, mela, melagrana, fico, fico d’india, sorbe, corbezzoli, susine, uva.
L’influenza di quest’anno sembra particolarmente aggressiva e di conseguenza temuta. Si sprecano i consigli, gli avvertimenti e ci si accanisce per trovare il vaccino giusto che possa renderla innocua. In realtà, la medicina naturale ha dimostrato che le vaccinazioni agiscono deprimendo il sistema immunitario e ci mettono a rischio di contrattre ben più gravi malattie, soprattutto se anziani o bambini. Oltre al fatto che i virus sono in continua mutazione. Non esiste mai un solo virus dell’influenza e quindi, se se ne scampa uno, quello della vaccinazione, ce ne sono poi altri che ci aspettano al varco.